Blog

Home / Zdrowy szef – zdrowa firma

Zdrowy szef – zdrowa firma

Date : Sie 29, 2016 Category : Biznes
Author:
ZDROWY SZEF – ZDROWA FIRMA

Każdy z nas wie, że zdrowie to ważny aspekt naszego życia, szczególnie kiedy prowadzimy firmę i musimy zarządzać tuzinem pracowników. Niestety, pomimo tej wiedzy bardzo często dochodzi do zaniedbań i powikłania potrafią dać nam w kość. Jak dbać o siebie a jednocześnie dalej dzielnie dowodzić naszą firmą?

Łuszczyca leczenie Warszawa
http://evimed.com.pl/
Zespół lekarzy specjalistów, dla których
liczy się medycyna oparta na faktach.

1. Odporność

Wiadomo, każda nieobecność w pracy sprawia, że mamy spore zaległości, które potem muszą być uzupełnione w pośpiechu. Lepiej jest tego uniknąć wcześniej dbając o swoją odporność. Czy to poprzez mądre grzanie w okresie zimowym (przesadzona, wysoka temperatura prowadzi do wysuszenia śluzówki a to znów łatwiejsza droga bakterii do naszego organizmu). Warto też spożywać owoce Aceroli, które mają najwyższą zawartość witaminy C spośród wszystkich owoców uprawnych. Najlepiej odpuścić sobie wszelakie specyfiki ze śladowymi ilościami a zaopatrzyć się np. w sproszkowany owoc Aceroli. Warto spróbować też bioaktywne soki i kosmetyki, które dostarczają naszemu organizmowi masy witamin. No i klasyk na liście must-have – tran. Bez tranu nie ma co wychodzić na dwór, ogromna ilość witaminy A i D, kwasy Omega-3 i Omega-6, czego można by było chcieć więcej?

2. Nadwaga

Nie od dziś wiadomo, że skutki nadwagi mają ogromny wydźwięk na naszym organizmie. Nie tylko osłabiamy nasz metabolizm, spowalniamy pracę narządów czy obciążamy stawy, ale także fundujemy sobie grupę ryzyka zawału serca czy nadciśnienia. Jak z nadwagą walczyć? Wiadomo, zdrowa dieta i ruch to najlepsza droga do walki z oponką na brzuchu. Pytanie co jeszcze może nam pomóc. Znane są właściwości acai berry 900, które wspaniale wpływają na nasz metabolizm i przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Odradzamy za to wspomagania się silnymi specyfikami, które mają zapewnić nam przyrost tkanki mięśniowej. Przykładowo metanabol skutki uboczne jest na tyle szkodliwe, że na dłuższą metę tylko szkodzi naszemu ciału.

3. Bóle stawów i pleców

Po paru latach codziennej pracy przy biurku z pewnością odezwą się nasze stawy. Leczenie bólu stawów do najłatwiejszych nie należy ale z odpowiednim zaparciem, wszystko jest do zrobienia. Na pewno pierwszą linią oporu są leki przeciwzapalne, w tym różne maści, które smarujemy w miejscu bólu. Z takimi lekami nie możemy też przedobrzyć – niektóre bardzo silnie niszczą wątrobę czy nerki, a inne wpływają na działanie leków o odmiennych właściwościach, np. przeciwkrzepliwe.

4. Nieładny zapach z ust

Nie raz zdarza się, że pomimo wyśmienitej higieny jamy ustnej nasz oddech wciąż nie jest zbytnio przyjemny. Co w takim przypadku? Najczęściej problem są zakażenia, czy to dziąseł czy zębów. Jeśli masz protezę, sprawdź czy wokół niej nie rozwija się jakieś skupisko zapalane. Wszystko co hamuje wydzielanie śliny (wysoka temperatura czy klimatyzacja) przyczynia się do czegoś jak brzydki zapach z ust. Jaki jest zatem sposób na nieświeży oddech? Zacznij od odwiedzenia dentysty i sprawdzenia, czy z Twoją jamą ustną jest wszystko jak najbardziej w porządku. Jeśli dentysta stwierdzi, że to nie jest problem dentystyczny skieruj się do laryngologa. Może jest to spowodowane anginą lub osadem na migdałkach.

5. Bezsenność

Bardzo często z powodu stresu mamy problemy z wysypianiem się a co za tym idzie, przychodzimy do pracy niewyspani i nasza zdolność koncentracji jest zdecydowanie mniejsza. Jak walczyć z bezsennością? Zacznij od zlokalizowania problemu. Czy budzimy się w nocy ze względu na własne chrapanie? Warto wtedy sprawdzić w aptece leki na chrapanie i rozpocząć kuracje. W stresowych momentach warto popijać herbatę z melisy lub mięty, bo ukoić nasz układ nerwowy. Znów kiedy bezsenność trwa dłużej niż 2 tygodnie udaj się do lekarza, przyczyn może być naprawdę dużo i żadnej nie warto bagatelizować.


Comments are closed.

CONNECT WITH US

© Copyright 2017 biznesnetworking.pl.All right reserverd.